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मैग्नीशियम की कमी होने पर शरीर 6 लक्षणों से देता है संकेत, नजरअंदाज करने की गलती बढ़ा देगी परेशानी

। मैग्नीशियम हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी होता है। हालांकि, अच्छी डाइट न होने की वजह से शरीर में इसकी कमी होने लगती है। आपको बता दें कि मैग्नीशियम की कमी का पता बिना ब्लड टेस्ट के नहीं लग पाता है, लेकिन कुछ लक्षणों (Magnesium Deficiency Signs) की मदद से बी इसे पहचाना जा सकता है।

जी हां, शरीर में मैग्नीशियम की कमी के कारण कई परेशानियां होने लगती हैं, जिनके कारण हमारा शरीर में हमें कुछ संकेत (Magnesium Deficiency Symptoms) देने लगता है। आइए जानें मैग्नीशियम की कमी होने पर शरीर में क्या लक्षण दिखाई देते हैं।

स्ट्रेस और एंग्जायटी

  1. मैग्नीशियम की कमी सेहत के लिए काफी खतरनाक है
  2. इसकी कमी होने पर शरीर में कुछ लक्षण दिखाई देते हैं
  3. इन लक्षणों की वक्त पर पहचान करके परेशानी को रोका जा सकता है

    हड्डियों का कमजोर होना ,माइग्रेन और सिरदर्द ,दिल की अनियमित धड़कन

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